Psychologische Beratung

Ich biete psychologische Beratung und Coaching in persönlichen Entwicklungsprozessen sowie bei der Bewältigung von Krisen und Übergängen an. Mindful Self-Compassion (MSC), Integrative Body Psychotherapy (IBP) und systemisch-ressourcenorientierte Ansätze leiten mich bei meiner Arbeit. Die Beratungen und Coachingsitzungen können sowohl in meiner Praxis in Zürich als auch per Video stattfinden.

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Themen, mit denen ich besonders viel Erfahrung habe:

• Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge

• Selbstwertgefühl

• Achtsamkeit

• Stressbewältigung und Burnout-Prävention

• Depressive Verstimmung

• Angstzustände

• Persönlichkeitsentwicklung

• Verbesserung der Beziehungsfähigkeit

• Integration in der Schweiz und "Expat Blues"

Zielgruppen:

Erwachsene und ältere Jugendliche

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Honorar

CHF 160.- / 60 Minuten

Geringfügige Ermässigung für Menschen mit niedrigem Einkommen möglich.